co to sa gainery

a można łączyć kurczaka z ryżem i jajka z płatkami ? Dużo sarkazmu :) Możesz połączyć te gainery tylko po co? Nie psuj możliwości działania XXL-a Nie tak dużo ale takie pytania są bez sensu -_- czy można łączyć gainera z gainerem to i to jest to samo jeden lepszy inny gorszy ale dalej jest to, to samo więc nie rozumiem po co ludzie zadają takie [...]

Jeżeli rzeczywiście masz super ułożoną dietę no to białka oraz gainery nie są ci potrzebne. Mono bierz na pusty żołądek. Najważniejsza porcja po treningu ;] A co do supli to j/w

[...] mnie to dziwi, no ale kiedyś przestanie iść z górki i będzie pod górkę. Ogólnie w całej swojej karierze z siłką Brałem 2x Mono i jabłczan :D No-boostera Shock therapy No i gainery i białko (do uzupełnienia diety) No ale HP to nie za mocne jak na pierwszy raz ? skład jest Horse Powera jest rewelacja a z opinii użytkowników dowiaduję się że smak [...]

Sluchajcie - nie wiem czym sie zachwycacie - mowie o smaku - dzisiejsze gainery sa do dupy... nie wiem moze z mlekiem bedzie lepszy ale mi narazie nie wolno, kurde... GB... Wali chemia - sztucznoscia... dla mnie np powienien byc slodki i gesty jak lody... ale nie ma chyba juz takiego czegos. Kiedys (powtorze sie) jadlem Dynamic Weight Gainer [...]

rzeczywiście zaszalałeś :D ale i tak pewnie na bardzo długo Ci to nie starczy :D Co do gainerów Vitala to rzeczywiście, smaki są tak mocne i słodkie, że aż mdli ;/ ale gainery same w sobie dobre. Mi np. smakowo nie podchodzą takie słodkości, ja nawet glukozy po treningu rozrobionej nie mogę przełknąć bo wogóle raczej ograniczam cukier i nie [...]

diete stosuje,sa rowniez suple....podtreningówki ,przedtreningowki ,białko a nie gainery,by sie nie zalewac a utrzymac pewien poziom.chodzi mi o sam trening. przyzwyczajamy go do "ciezarów",chodzi ogolnie do cwiczen.pokazac co i jak,jaka technika jak sie brac za ciezary wolne.itd itp cwiczył miesiac po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa raz w [...]

[...] tylko wydasz niepotrzebnie pieniądze, na twoim miejscu wziął bym super mass profesional Hi-Teca - podobno jest super. Ja narazie niemoge sobie powolić na drogie gainery , ponieważ , przez najbliższe 2-3- miesiące bardzo ciężko u mnie z kasą- nie pytaj dlaczego Jakie wyniki osiągnołeś na swoim gainerze? I'm Iron Man [...]

dla wiadomości gainery są to suplementy UZUPEŁNIAJĄCE dietę czyli tak jak napisał Bery89 więc po co ma sobie ziomek to kupować jak narazie z tego co pisze nie ma diety więc gainer jest mu zbędny nie kupuj nic jak będziesz trzymał dietę to wtedy teraz było by to "wyrzucenie pieniędzy w błoto" Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-05-04 [...]

gain bolic i inne gainery sa po to aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje. w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo [...]

dlaczego mam kupowac wpc które niema weglow ? Przczytalem arta jeszcze raz i jedno mnie zastanawia . To w koncu gainery sa po to zeby przyspieszyc wchlanianie tego co zjemy a szczegolnie bialka ? Jezeli tak , to czy wypada sobie kupic WPC 80 + GAIN BOLIC łykać to po treningu " wpierw bialko , pozniej gain " i po tym od razu posiłek [...]

Gainery odpadają z tego względu że są za drogie i niewyrobiłbym z kasą a co do Dibencozide to 2 tabletki dziennie jedna rano na naczczo i jedna po kolacji. takie byłoby dobre?????? a te CARBO same węglowodany też brać ??????

[...] tego nie wiem, przez rok na pewno nie przez 5 lat- bardzo prawdopodobne. Suple to tylko dodatek, chociaż na krecie fajnie się ćwiczy, Jeśli chodzi o inne środki Typu białka, gainery, carbo- to uważam że przy dobrej diecie są one zbędne. Jeśli zaś chodzi o koksy- to nie jestem zwolennikiem, chociaż to też dla ludzi(nie dla wszystkich) Po za tym [...]

Co do punktu 10. Szczerze to nigdy tego nie liczyłem. Jakie są prawidłowe wartości do przybierania na wadze? dlatego trudno bedzie nam zaproponowac bialka czy gainery;-) bo stanowia one TYLKO uzupelnienie tego co zjadasz na codzien Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-15 07:48:20

[...] oraz węglowodany w swoją dietę, znajdziesz tego masę w internecie. Co do gainerów, jeśli nie masz ustalonej diety to wszelkie odżywki białkowe, węglowodanowe, bulki, gainery, carbo nie są Ci potrzebne bo kupuje się je w momencie kiedy w diecie brakuje któregoś ze składników lub nie jesteśmy wstanie zjeść normalnego posiłku wtedy [...]

a policzyles ile z tych posilkow wychodzi Ci wegli, tluszczy i bialka? Co do odzywek to wszystkie odzwyki bialkowe i gainery sa skuteczne (oczywiscie pomijajac fakt przycinek ze strony producentow, gdzie zawartosc rozni sie od tego co napisane na etykiecie) pzdr.

[...] tych białek. Najważniejsze są i tak węglowodany, bo jeśli ich będzie za mało to wszystko i tak się posypie niezależnie od ilości i jakości białka. Kiedyś brało się gainery, ale pojawiło się tyle dodatków, że straciło to sens. Moim zdaniem najlepsza pora to rano po przebudzeniu (odnowienie zapasów), w ciągu dnia kiedy przerwa między [...]

[...] mi ciężko sie zmusic do jedzenia świeżo po treningu szczególnie gdy zdaża mi sie pic duże ilosci wody dodatkowo proszek moze dawac złudne wrażenie dobrego suplementu/lepszego zamiennika posiłku ponieważ mnie motywuje gdy jestem na cyklu i łykam kupe proszków różnego rodzaju jednak mam świadomosc że gainery carbo czy białka to gorsza alternatywa

weglowodany daja energie do tworzenia masy. ale bialko daje budulec:) wiec co jest wazniejsze:)? chyba zarowno to i to:) wiec dlaczego panuje taka opinia, ze gainery sa na mase:)

WSZYSTKO O BIAŁKACH Serwatka jest składnikiem mleka, który uzyskujemy w procesie produkcji serów oraz innych rodzajów nabiału. Białko serwatkowe jest głównym składnikiem części odżywek białkowych, gainerów, napojów oraz przekąsek. Zawiera ono bardzo dużo leucyny, jednego aminokwasów rozgałęzionych, o której wiadomo, że odgrywa ważną rolę w [...]

jak masz dobra diete i mowisz ze waga idzie w gore to zadne bialka gainery sa ci niepotrzebne... wystarczy kreatyna + transportery i jak nie masz na co hajsu wydac to prozdrowotne suple